نازلي مطهو ببطء مع الكرفس والطماطم
2 حصص
35 دقيقة
35 دقيقة
هيك - 300 جرام، دقيق القمح - 2 ملعقة كبيرة، زيت نباتي - 2 ملعقة كبيرة، توابل جافة - حسب الرغبة، فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة، ملح - حسب الرغبة، زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة، توابل جافة - حسب الرغبة، ملح - حسب الرغبة، جزر - 50 جم، بصل - 50 gr، الكرفس - 25 gr، الطماطم - 50 gr، معجون الطماطم - 2 ملعقة كبيرة، ماء - عبوة 1.
سنسكب الخضار الجاهزة بالماء (كوب أو نصف كوب، يمكنك فعل المزيد - انظر الموقف). بمجرد أن يغلي، أضيفي معجون الطماطم إليه. بعد تحريك كل شيء، نغلي لمدة دقيقة ونضع السمك المطبوخ هنا (بحيث يكون نصفه مدفونًا في المرق). ينضج تحت الغطاء لمدة 10 دقائق. في النهاية، نحاول، إذا كان هناك أي شيء، إضافة التوابل أو الملح.