سمك السلور المخبوز في الفرن

3 حصص
40 دقيقة

كيف تصنع سمك السلور في الفرن المخبوز ؟ جهز المنتجات. من الأفضل تناول الأسماك المبردة والطازجة. ليس من الضروري تناول سمكة كاملة: يمكن أن تكون شرائح لحم السلور وشرائح سمك السلور الجاهزة. نحتاج فقط إلى عصير من الليمون، حتى تتمكن من تناول عصير الليمون الجاهز. إذا عصر عصير الليمون، فقم بتقطيعه أولاً - لذلك سيعطي الليمون المزيد من العصير. يمكن أن يكون الزيت أي نباتات، والملح، من الناحية المثالية، البحر.

أخرجي الرأس والذيل من السمكة أو قطعيها إلى شرائح اللحم أو قطعي الفيليه. سمك السلور - الأسماك ليست عظمية، لذا فإن الفيليه كقاعدة عامة لا يحتوي على عظام.

دهن الشكل المقاوم للحرارة الذي تخبز به الأسماك بالزيت النباتي. يمكن أن يكون الزيت زيتونًا وعباد الشمس بسيطًا.

ضع شرائح السمك أو شرائح اللحم.

ملح السمك. الآن يمكنك إضافة التوابل والتوابل المفضلة لديك. البهارات والشبت والريحان بخير.

صب عصير الليمون على السمك. سمك السلور - الأسماك ليست بالغة & ' رائحة & quot;، ولكن عصير الليمون سيزيل رائحة السمك الزائدة.

صب الكريمة الحامضة على السمك. اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا إلى 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة. إذا أردت الحصول على المزيد & ' أحمر الخدود & ' السمك، ثم ببساطة ضع الزي الرسمي في الفرن واستعد. إذا كنت مهتمًا بالخيار عند طهي السمك، فقم بتغطية القصدير للخبز بورق القصدير واطهي السمك في علبة مغلقة.

قدمي مثل هذه الأسماك مع الخضار الطازجة وسلطات الخضار. أتمنى لك وجبة شهية!