مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

السلطة المفضلة مع الدجاج

وصفات الطبخ / أعلى اللقطات / السلطات

4 حصص
30 دقيقة

الطماطم المجففة - 150 جم، فيليه الدجاج - 250 جم، الخيار - 200 جم، فلفل الجرس - 1 جهاز كمبيوتر، أوراق الخس - 170 جم، زيت الزيتون - 3 ملاعق كبيرة، خل النبيذ الأبيض - 1 ملعقة كبيرة، ملح - حسب الرغبة، فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة

قم بتحضير جميع المكونات مسبقًا، واغسل الخضار. يُعد قطع الدجاج بسمك لا يزيد عن 1. 5 سم ويُقلى في مقلاة شواء مسخنة مسبقًا. اقلي كل جانب لمدة لا تزيد عن 1. 5 دقيقة، وإلا فسيكون اللحم جافًا.

ضعي أوراق الخس في طبق عميق (هذا أكثر ملاءمة للخلط).

قطعي الخيار والفلفل والدجاج والطماطم المجففة إلى قش.

تبلي السلطة بثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الخل بنسبة 6٪.

أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.

لقد استخدمت الجوز لتزيين السلطة، لكن ليس عليها ذلك.

فويلا! سلطة الدجاج المفضلة جاهزة!