تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة الأمل مع أعواد السلطعون

سلطة الأمل مع أعواد السلطعون... 8 حصص
ساعة 1 45 دقيقة

هناك العديد من الاختلافات الكبيرة على السلطة مع أعواد السلطعون. يتم توحيدها جميعًا بطعم واضح من السرطانات مع إضافة مكونات مختلفة تؤكد عليها وتعززها. تستخدم هذه الوصفة المزيج التقليدي من الذرة الحلوة وبيض الدجاج، وتضيف أيضًا ملفوف بكين، مما يجعل السلطة متجددة الهواء وخفيفة.
1. يغلي بيض الدجاج المسلوق. للقيام بذلك، ضعي البيض في الماء المغلي بعناية واطهيه لمدة 10 دقائق من لحظة غليان الماء. ثم تبريدهم، الخليج بالماء البارد. يقشر البيض من القشرة ويقطع إلى مكعبات صغيرة. قطع الأوراق العلوية من ملفوف بكين، وقطع المناطق الفاسدة والصلبة للغاية. قطع الملفوف في بكين إلى شرائط رفيعة لا يزيد سمكها عن سنتيمتر واحد عبر الجبل نفسه.

3. تذوب أعواد السلطعون، تنظف من العبوة. ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة

4. اخلطي البيض والملفوف وأعواد السلطعون في وعاء كبير بما يكفي (للخلط بشكل مريح) . 5 صفي كل السائل من الذرة المعلبة وانقل الذرة إلى وعاء إلى بقية المكونات. من الجيد مزج كل شيء بملعقة

6. تتبل السلطة بالملح والفلفل حسب الرغبة. نظرًا لأن الذرة نفسها حلوة جدًا، اضبط كمية التوابل، وجرب السلطة حسب الرغبة.

7. تتبل السلطة بالمايونيز وتخلط برفق. سلطة ناديجدا مع أعواد السلطعون جاهزة! لكي تنقع السلطة بشكل أفضل، يجب وضعها في الثلاجة لمدة ساعة. ولكن، إذا كنت لا تريد الانتظار، يمكنك البدء في التذوق على الفور. مع المكونات الملونة مثل أعواد السلطعون الأحمر والذرة الصفراء، تبدو هذه السلطة وكأنها نقطة مضيئة على الطاولة وترفع دائمًا من حولها. وزعيها في كريمات السلطة ويمكن تقديمها على الطاولة. أتمنى لك وجبة شهية!

أعواد السلطعون - 200 جم، الذرة المعلبة - 350 جم، الملفوف الصيني في بكين - 300 جم، بيض الدجاج - 3 جم.، المايونيز - 150 جم، الملح - 5 جم، الفلفل الأسود المطحون - 2 جم

المايونيز أفضل للطهي بمفرده. سيكون ألذ وأكثر صحة. انظر هنا وصفات مثيرة للاهتمام للمايونيز محلي الصنع. أيضًا، لا يمكن استخدام المايونيز فحسب، بل أيضًا الكريمة الحامضة أو الزبادي الطبيعي كصلصة. يمكن تناولها بشكل منفصل أو مزجها مع المايونيز بأي تناسب مع ذوقك - وهذا سيقلل من محتوى السعرات الحرارية في الطبق.

كيف تشتري الذرة المعلبة بشكل صحيح ؟ تأكد من إلقاء نظرة على تاريخ انتهاء الصلاحية على الجرة. إذا كانت الحاوية زجاجية، ففكر بعناية في الحبوب. يجب أن تكون بنفس الحجم واللون، كاملة وبدون بقع. يجب ألا يحتوي التركيب على الأصباغ والمواد الحافظة ومحسنات النكهة.

كيف تغلي البيض المسلوق ؟ لمنع البيض من التكسير عند الطهي، ضعيه في الماء البارد وضعيه على نار صغيرة. يُطهى البيض لمدة 9 دقائق بعد الغليان، ثم يُغطى بالماء البارد ويُبرد. من الأفضل تنظيف القشرة من اختلاف حاد في درجة الحرارة.