سلطة عباد الشمس مع كبد سمك القد
8 حصص30 دقيقة
كبد سمك القد - 230 جم، بطاطس - 300 جم، خيار مخلل - 100 جم، ذرة معلبة - 250 جم، بيض دجاج - 3 قطع، رقائق - 30 جم، مايونيز - 4 ملاعق كبيرة، بصل - 1 كمبيوتر، سكر - 1 ملعقة كبيرة، خل - 1 ملعقة كبيرة
ها هي - الشخصية الرئيسية! كل شيء تقريبًا يحتاج إلى الاستنزاف، لأنه بحد ذاته غني جدًا بالسعرات الحرارية
مكونات أساسية للسلطة. قمت بغلي البطاطس والبيض مسبقًا، وقمت بتنظيف البصل
قطع البصل ناعماً
يُضاف السكر والخل ويُسكب الماء المغلي ويُترك جانبًا
البطاطس المبشورة
ضعي في طبق، ملح قليلاً، دهني المايونيز، اخلطي
الخيار إلى ثلاثة
ضعي البطاطس مع الدهون الخفيفة مع المايونيز
هرس كبد سمك القد بالشوكة
ووضع على الخيار، المايونيز ليست هناك حاجة
البصل الذي تمكن بالفعل من النقع في الأعلى
السناجب إلى ثلاثة على مبشرة خشنة
ضعيها ودهنيها بالمايونيز المتبقي
نقوم بتسخين الصفار بشوكة، ونضع المكورات الفائقة
قطع الشبت ناعماً
انتشر حول حافة السلطة
زين برقائق البطاطس. حسنًا، هذا كل شيء!!!