سلطة الخيار المعلب والدجاج البيضاء
4 حصص
ساعة 1
إذا رغبت في ذلك، يمكن تحضير هذه السلطة من المساء وحفظها في الثلاجة تحت الغطاء للاستمتاع بطعمها الغني في الصباح. يمكن أيضًا صنع سلطة الفاصوليا البيضاء المسلوقة. يجب نقعها في الماء طوال الليل، ثم غليها وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تصبح جاهزة (عادةً ما تستغرق من 1 إلى
1. 5 ساعة). ثم اقلب الفاصوليا في مصفاة واتركها تصفي الماء.
ساعة 1
إذا رغبت في ذلك، يمكن تحضير هذه السلطة من المساء وحفظها في الثلاجة تحت الغطاء للاستمتاع بطعمها الغني في الصباح. يمكن أيضًا صنع سلطة الفاصوليا البيضاء المسلوقة. يجب نقعها في الماء طوال الليل، ثم غليها وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تصبح جاهزة (عادةً ما تستغرق من 1 إلى
1. 5 ساعة). ثم اقلب الفاصوليا في مصفاة واتركها تصفي الماء.
الفاصوليا المعلبة - 400 جرام، شرائح الدجاج - 200 جرام، طماطم الكرز - 200 جرام، فيتا - 100 جرام، زيت الزيتون - 50 مل، الخيار - 1 جهاز كمبيوتر، ليمون - 1 جهاز كمبيوتر، نعناع - 15 جهاز كمبيوتر، بصل أخضر - 20 جرام، بقدونس - 25 جرام، فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة، ملح - حسب الرغبة، سمسم - 1 لتر شاي، سماخ - 0.5 لتر شاي، زعتر، زعتر - 0.5 لتر شاي، أوريجانو جاف - 0.5 لتر شاي، ملح البحر - 0.5 لتر شاي
يُضاف زيت الزيتون وعصير الليمون والقشر 1 ملعقة كبيرة. ل زعتر. الملح والفلفل ويتبل بالفلفل المطحون إذا رغبت في ذلك. لم أقم بالإضافة إلى الملح أو الفلفل في السلطة - لذوقي، تبين أن الزعتر كافٍ (السماق الحار حسب الرغبة). إذا لم تتح لك الفرصة للطهي/شراء الزعتر، يمكنك ببساطة رش السلطة بالأعشاب المثبتة والملح والفلفل.
ستبدو السلطة جميلة وأنيقة إذا قطعت جميع المكونات إلى نفس الحجم والشكل إلى قطع (على سبيل المثال، المكعبات).