سلطة سوغروب
8 حصص
ساعة 1
بعد صنع السلطة، تحتاج إلى منحها الوقت للنقع - فهذا سيجعلها أكثر لذيذًا ونعومة وعصارة. تبين أن هذه الوصفة كانت ناجحة للغاية، لأنني أحب مزيج الدجاج والجبن والبيض.
ساعة 1
بعد صنع السلطة، تحتاج إلى منحها الوقت للنقع - فهذا سيجعلها أكثر لذيذًا ونعومة وعصارة. تبين أن هذه الوصفة كانت ناجحة للغاية، لأنني أحب مزيج الدجاج والجبن والبيض.
أرجل دجاج - قطعة 1، بطاطس - قطع 4، جزر - قطعة 1، جبن صلب - 150 جرام، بيض - قطع 4، مايونيز - 100 جرام، ثوم - أسنان 2، ملح - حسب الرغبة، فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة
كيف تصنع سلطة سوغروب ؟ جهز المنتجات. اغلي الخضار والبيض مسبقًا. للقيام بذلك، يُسكب الماء في المقلاة ويُملح قليلاً ويُغلى. خفض الخضار المغسولة مسبقًا في الماء. واطهيها حتى تنضج لمدة 15-25 دقيقة. أخرجي الخضار الجاهزة على مراحل من المقلاة واتركيها لتبرد. يُطهى البيض لمدة 10 دقائق بعد الغليان ويُنقل ليبرد في وعاء من الماء البارد.
كيف أعرف إذا كانت البيضة طازجة ؟ قسمها إلى حاوية منفصلة. بادئ ذي بدء، يجب ألا تكون هناك رائحة كريهة. سيكون بروتين البيض الطازج نقيًا ونقيًا. يجب ألا ينتشر الصفار وسيكون لامعًا ومحدبًا وموحدًا.
المايونيز أفضل للطهي بمفرده. سيكون ألذ وأكثر صحة. انظر هنا وصفات مثيرة للاهتمام للمايونيز محلي الصنع. أيضًا، لا يمكن استخدام المايونيز فحسب، بل أيضًا الكريمة الحامضة أو الزبادي الطبيعي كصلصة. يمكن تناولها بشكل منفصل أو مزجها مع المايونيز بأي تناسب مع ذوقك - وهذا سيقلل من محتوى السعرات الحرارية في الطبق.