تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة فيتامين من الملفوف والجزر

سلطة فيتامين من الملفوف والجزر... 3 حصص
15 دقيقة


الملفوف الأبيض - 300 جرام، الجزر - 1 جهاز كمبيوتر، البصل البصيلي - 1 جهاز كمبيوتر، التفاح - 1 جهاز كمبيوتر، فلفل الجرس - 0.5 جزء من الكمبيوتر، عصير الليمون - 4 ملاعق كبيرة، زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة، سكر - 1 ملعقة صغيرة، خضر - حسب الرغبة، ملح
كيف تصنع سلطة فيتامين من الملفوف والجزر ؟ قم بإعدا... كيف تصنع سلطة فيتامين من الملفوف والجزر ؟ قم بإعداد المكونات اللازمة لذلك. أزل 2-4 أوراق خارجية من رأس الملفوف. لن نحتاجهم. اختر التفاح الحلو والحامض حسب الرغبة.
حلق الملفوف بسكين حاد. حاول أن تجعله رقيقًا قدر ال... حلق الملفوف بسكين حاد. حاول أن تجعله رقيقًا قدر الإمكان. عندما يتم تمزيق الملفوف بشكل رقيق، تكون السلطة طرية جدًا. تذكر الكرنب الممزق بيديك. هذا ضروري ليصبح أكثر ليونة وعصارة. ثم انقل الملفوف إلى وعاء تحضر فيه السلطة.
قشر الجزر والتفاح واشطفهما من التراب. ابشر الجزر ع... قشر الجزر والتفاح واشطفهما من التراب. ابشر الجزر على مبشرة متوسطة، والتفاح على واحدة كبيرة. عند ملامسة الهواء، تبدأ التفاحة المبشورة في الظلام. يمكنك رشها قليلاً بعصير الليمون.
يقشر البصل ويقطع قليلاً. ... يقشر البصل ويقطع قليلاً.
تقطع أيضًا إلى ألواح رقيقة من الفلفل الحار. أضفت ن... تقطع أيضًا إلى ألواح رقيقة من الفلفل الحار. أضفت نصف الفلفل فقط. لكن يمكنك إضافة واحدة كاملة أيضًا. ضعي البصل المفروم والفلفل في الوعاء للسلطة.
يُسكب الزيت النباتي وعصير الليمون فوق السلطة. أضف ... يُسكب الزيت النباتي وعصير الليمون فوق السلطة. أضف الملح والسكر حسب الرغبة.
أضيفي القليل من الخضر الطازجة المفرومة إلى السلطة ... أضيفي القليل من الخضر الطازجة المفرومة إلى السلطة واخلطي جميع المكونات. سلطة فيتامين جاهزة! انقله إلى وعاء السلطة وقدمه إلى الطاولة! أتمنى لك وجبة شهية!