كعكة بالحنطة السوداء المنبتة بدون دقيق وسكر
10 حصص
3 ساعات
3 ساعات
التوت الأزرق - 500 جرام، الأفوكادو - 1 جهاز كمبيوتر، الحنطة السوداء المنبعثة - 100 جرام، ستيفيا - 10 ملاعق كبيرة، الكمثرى - 100 جرام، الزبيب - 100 جرام، بذور اليقطين - 100 جرام، كروب - 50 جرام، أغار - 1 ملعقة كبيرة.، كاس
سنقوم بإعداد وقياس جميع المنتجات. يجب تحضير بعض المكونات مسبقًا. يجب غسل تجفيف الكمثرى والزبيب جيدًا وصبها بالماء النظيف لمدة 2 ساعات. كما يجب غسل الحنطة السوداء الخضراء وصبها بالماء لتغطية المياه الأساسية لعدة ساعات. أيضًا، يمكن ترك تجفيف الكمثرى والزبيب والحنطة السوداء غارقة طوال الليل. يجب ببساطة شطف بذور اليقطين عدة مرات قبل البدء في الطهي.