ليمون

مسقط رأس الليمون هي الهند. الليمون عبارة عن شجرة منخفضة دائمة الخضرة، وهي نسخة مخفضة منها نبات يحب مواطنونا زراعته في شققهم.

الليمون هو أحد الفواكه القليلة الرائعة من تلقاء نفسها، وفي أي مزيج مع المشروبات والأطباق. يستخدم الليمون على نطاق واسع جدًا في الطهي. يستخدم لتحسين طعم ورائحة معظم الأطباق التي نعرفها. في كل مكان، يضاف الليمون إلى الشاي، وتعتبر هذه أفضل إضافة للمشروب. لا يمنح الليمون الشاي طعمًا ورائحة فريدين فحسب، بل يزيد أيضًا بشكل متكرر من فوائد هذا المشروب.

محتوى الليمون من السعرات الحرارية هو 34 سعرة حرارية. 100 جرام. لذلك يعتبر الليمون فاكهة غذائية رائعة. يتم تضمينه في العديد من الأنظمة الغذائية، لأن الليمون يحرق الدهون بشكل مثالي، مما يعني أنه يقضي بشكل فعال على أرطال إضافية، ويعيد الانسجام والعافية. لا يقل شهرة في الطب الشعبي عن فوائد الليمون كدواء ممتاز.

فوائد الليمون

يمكن سرد الخصائص المفيدة لليمون إلى أجل غير مسمى تقريبًا. يعرف جميع الناس تقريبًا عنهم من صغير إلى كبير. فواكه الليمون لها تركيبة غنية. ويشمل الزيوت الأساسية التي توفر رائحة فريدة من الليمون والسكر والأحماض العضوية وأملاح النحاس والبوتاسيوم والبكتين والفيتاميدات والعديد من الفيتامينات. على وجه الخصوص، فيتامين C و A و B و P وغيرها. بادئ ذي بدء، يُعرف الليمون كمصدر لحمض الستريك. تشارك هذه المادة الفريدة بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي، في تبادل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

عصير الليمون مفيد جدا. يوصى بتناوله لأمراض الجهاز الهضمي وتصلب الشرايين والبواسير. عصير الليمون هو عامل ممتاز مضاد للحرارة والالتهابات، لذلك يستخدم للوقاية من نزلات البرد وعلاجها، للشطف في التهاب تجويف الفم والغشاء المخاطي.

كما تم إثبات فوائد الليمون كمستحضرات تجميل. يستخدم للتخلص من الأكزيما والحكة. تولد الوحمات والنمش بالليمون. يستخدم الليمون لتنظيف الجلد وإصلاحه. إنه يعيد شبابها ومظهرها الجميل. الليمون مفيد بنفس القدر للشعر والأظافر. يقوي الليمون طبق الأظافر ويمنع تساقط الشعر. للقيام بذلك، يوصى بفرك عصير الليمون في فروة الرأس. بالتأكيد جميع الأجزاء مفيدة في الليمون. على سبيل المثال، قشر الليمون المطبوخ بالسكر يحسن عملية الهضم ويعيد الشهية.

أضرار الليمون

يمكن أن يتجلى ضرر الليمون في وجود قرحة هضمية في المعدة والأمعاء. بحذر خاص، تحتاج إلى استخدام الليمون للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وبالطبع، الليمون، مثل جميع أفراد عائلة الحمضيات، هو مسببات حساسية قوية. يجب أن نتذكر هذا إذا كان هناك ميل لردود الفعل التحسسية.