بسكويت الشوفان

كوب من حليب البقر المطهو على البخار وبسكويت الشوفان المعطر - أليست هذه هي الصورة التي يربطها الكثير منهم بطفولتنا ؟ لا يستمتع الأطفال بهذا العلاج الحلو فحسب، بل لا ينفر البالغون أيضًا من الاستمتاع بالطعم الفريد والرائحة الدقيقة دائمًا لملفات تعريف الارتباط بالشوفان.

تركيبة ملفات تعريف الارتباط الشوفان

يصنع هذا النوع من الحلويات على أساس دقيق الشوفان والقمح، ومن هنا جاء اسم هذا المنتج. بالإضافة إلى ذلك، تشمل ملفات تعريف الارتباط بالشوفان دائمًا السكر المحبب، بالإضافة إلى قاعدة دهنية من أصل نباتي أو حيواني. غالبًا، عند الخبز، تتم إضافة مكونات أخرى، مثل الفانيلين أو العسل الطبيعي أو الفواكه المجففة أو المكسرات أو الشوكولاتة أو القرفة. يبلغ محتوى السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط بالشوفان حوالي 437 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الحلويات.

توفر مثل هذه التركيبة نوعًا متنوعًا من ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع، بينما في الإنتاج الصناعي، غالبًا ما تتضمن ملفات تعريف الارتباط بالشوفان جميع أنواع المواد المضافة إلى الطعام - المواد الحافظة والنكهات المماثلة للمواد الطبيعية والمستحلبات والمثبتات ومضادات الأكسدة وغيرها الكثير. هذا غير مرغوب فيه للغاية، حيث يشمل المعجبون الرئيسيون بهذه الحلوى الأطفال.

فوائد ملفات تعريف الارتباط بالشوفان

ترجع فوائد ملفات تعريف الارتباط بالشوفان بالطبع إلى تكوين هذا المنتج. أي في حالة استخدام مكونات عالية الجودة في إنتاجها، وكذلك رفض الإضافات الكيميائية الضارة، تصبح الخصائص المفيدة لهذا العلاج واضحة. على سبيل المثال، يحتوي كل من الشوفان ودقيق الشوفان على كمية كبيرة من الألياف المفيدة والعناصر النزرة (الكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم)، بالإضافة إلى الفيتامينات (المجموعتان B و E).

هذا هو السبب في أن تناول ملفات تعريف الارتباط بالشوفان في حدود معقولة يساهم في تحفيز الهضم وإزالة الخبث. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المواد الموجودة في هذه الحلويات على تقليل مستويات السكر في الدم. ولكن، مرة أخرى، تتجلى فوائد ملفات تعريف الارتباط بالشوفان فقط إذا لم تسيء استخدامها واخترت النسخة الغذائية من هذا المنتج.

ضرر بسكويت الشوفان

كل شيء مفهوم مع الفائدة، ولكن بالنسبة لضرر ملفات تعريف الارتباط بالشوفان، كل شيء صعب للغاية هنا. الحقيقة هي أن المشكلة الرئيسية عند تناول هذا الخبز الرائع هي قيمته الغذائية العالية للغاية. في الوقت نفسه، لتناول ملف تعريف ارتباط واحد والتوقف عند هذا - قلة من الناس يمكنهم ذلك. لذلك، يجب على الأشخاص المعرضين للشبع أن يمسكوا بأيديهم أو يشتروا ملف تعريف ارتباط خاص بالشوفان منخفض السعرات الحرارية مصمم للتغذية الغذائية.