تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

خضروات معلبة

خضروات معلبة...

الخضروات هي عنصر مهم في النظام الغذائي اليومي للشخص. بدأ الناس يأكلون الخضار في فجر وجودهم. في عصر العصور القديمة، بدأت زراعة الخضار على نطاق صناعي. عندها بدأ فرع كامل من العلوم والزراعة في الظهور تحت اسم زراعة الخضار. يحتوي التركيب الكيميائي للغالبية العظمى من الخضار على كمية هائلة من جميع أنواع المركبات المفيدة، والفيتامينات، بالإضافة إلى المركبات النشطة بيولوجيًا التي تحقق فوائد ملموسة لجسم الإنسان.

منذ العصور القديمة، حاول الناس إيجاد الطريقة المثلى للحفاظ على الخضروات لاستخدامها في المستقبل. كقاعدة عامة، يتم حصاد الخضار بعدة طرق - التجفيف الطبيعي أو التجميد أو التعليب. وفقًا للمصطلحات المستخدمة في صناعة الأغذية، فإن الخضار المعلبة ليست أكثر من منتج غذائي مصنوع من أنواع مختلفة من الخضار ومناسب للتخزين طويل الأجل بشكل كافٍ. لفترة طويلة، ظلت الخضار المعلبة الاحتياطي «الاستراتيجي» الإلزامي لكل عائلة سوفيتية لفصل الشتاء.

حاليًا، يمكن شراء الخضار المعلبة في أي وقت من السنة في أقرب محل بقالة منزلي. ومع ذلك، يعتقد المتذوقون الحقيقيون للخضروات المعلبة أن المنتج محلي الصنع فقط يمكن أن يكون علاجًا ممتازًا ومفيدًا لجميع أفراد الأسرة. من المعتقد أنه في إنتاج الخضروات المعلبة، لا يهتم مصنعو المواد الغذائية الحديثة بشكل خاص بجودة المواد الطبيعية الأولية.

بالإضافة إلى ذلك، توجد بالضرورة إضافات غذائية مختلفة في تركيبة الخضروات المعلبة ذات الإنتاج الضخم، والتي تساعد على إعطاء طعم ورائحة معينة وحتى تحديد لون المنتج النهائي. لذلك، إذا كنت مهتمًا بشكل أساسي بصحتك ورفاهية عائلتك وأصدقائك، فمن الأفضل الانخراط في تعليب الخضار في المنزل. تستغرق عملية الحفظ قدرًا مناسبًا من الوقت والطاقة.

ومع ذلك، فإن النتيجة تستحق العناء، حيث سينتهي بك الأمر بمنتج عالي الجودة وآمن للصحة. في الواقع، تحتوي الخضروات المعلبة على فيتامينات ومركبات طبيعية مفيدة. يرجع ذلك، أولاً وقبل كل شيء، إلى حقيقة أنه أثناء الحفظ، تخضع الخضروات للمعالجة الحرارية. ومع ذلك، فإن تركيبة الخضار المعلبة ستظل غنية بمركبات مفيدة لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان.

وجدت الخضروات المعلبة تطبيقات واسعة في الطهي. يمكن تقديم الخضار المعلبة كوجبة خفيفة مستقلة. بالإضافة إلى ذلك، تضاف الخضار المعلبة إلى السلطات والحساء واللحوم والخضروات وأطباق الأسماك. يتم تضمين الخضار المعلبة في صلصات مختلفة. الأكثر شيوعًا والأكثر طلبًا هي أنواع الخضار المعلبة مثل: البازلاء الخضراء المعلبة والخيار والطماطم والفلفل، بالإضافة إلى الذرة والباذنجان والبنجر والفاصوليا والكبر وغيرها.


خضروات معلبة 69 كيلو كال

قيمة الطاقة للخضروات المعلبة (نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات - جو):

البروتينات: 0 غ (~ 0 كيلو كالوري)
الدهون: 1.7 جرام (~ 15 كيلو كالوري)
الكربوهيدرات: 0 غرام (~ 0 كيلو كالوري)

نسبة الطاقة (bj | y): 0٪ | 22٪ | 0٪