السردين في صلصة الطماطم
لا نعتقد أن الكثير من الناس يعتقدون أنه تحت الاسم العام السردين هناك ما يصل إلى ثلاثة أنواع مستقلة من الأسماك تنتمي إلى عائلة الرنجة. يُطلق على السردين الأسماك مثل السردينوبس أو السردينوبس أو السردينيلا أو السردينيلا، بالإضافة إلى السردين أو السردينا. يشير السردين إلى الأسماك المجتمعية.
نتيجة للدراسات الحديثة، وجد أنه يمكن جمع السردين في أسراب من 5 مليارات فرد. يمكن أن يصل طول مثل هذه العبوة من السردين إلى 13 كم. بالإضافة إلى هذا السجل، لوحظت ظاهرة أخرى وراء السردين. حتى الآن، لم يتمكن الباحثون من شرح سبب الهجرة السنوية للسردين بالقرب من شواطئ جنوب إفريقيا.
في مظهرها وبنيتها البيولوجية، السردين هي أسماك بحرية صغيرة الحجم. تحتل السردين مكانة مهمة في الاستخراج التجاري العالمي لأنواع الأسماك البحرية. من الأسماك مثل السردين يصنع الطعام المعلب الشهير من زيت الزيتون.
على نطاق صناعي، يتم استخراج السردين في مياه المحيط الأطلسي وفي البحر الأبيض المتوسط، قبالة سواحل فرنسا وإسبانيا، وكذلك البرتغال. وجد السردين المعلب استخدامًا واسع النطاق في الطهي. السردين في صلصة الطماطم شائع بشكل خاص ومطلوب. يمكن تسمية هذه الطريقة للحفاظ على السردين بالكلاسيكية.
بفضل تقنيات الطهي الحديثة، يتميز السردين الجاهز في صلصة الطماطم بطعم مشرق وغني، بالإضافة إلى الرائحة. السردين المطبوخ بشكل صحيح في صلصة الطماطم له جميع الفوائد المرئية للأسماك الطازجة. يظل لحم السردين في صلصة الطماطم طريًا وطريًا. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السردين المعلب في صلصة الطماطم على كمية كبيرة إلى حد ما من المركبات المفيدة ذات المنشأ الطبيعي في تركيبها الكيميائي.
تجدر الإشارة إلى أن السردين الموجود في صلصة الطماطم يحتوي على فيتامينات المجموعة A و B و C و E و K، بالإضافة إلى PP و D. بالإضافة إلى ذلك، يتم تخصيب تركيب فيتامين معادن السردين في صلصة الطماطم بالمغنيسيوم والكولين والصوديوم والحديد وكذلك الزنك والسيلينيوم. كقاعدة عامة، يتم استخدام السردين المعلب في صلصة الطماطم، مثل الأسماك المعلبة الأخرى، في عملية صنع الوجبات الخفيفة والحساء وكذلك السلطات.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك صنع حشوات سمك لذيذة ومغذية للخبز محلي الصنع أو التارتلت من السردين المعلب في صلصة الطماطم. السردين في صلصة الطماطم يعمل بشكل جميل مع البطاطس المسلوقة أو الأرز. يمكن استخدام السردين المعلب في صلصة الطماطم كمكون مكون في العجة أو بيض الدجاج المحشو. منتج مثل السردين في صلصة الطماطم يمكن أن يكون مفيدًا لأي مضيفة حديثة.
السردين في صلصة الطماطم 186 كيلو سعرة حرارية
قيمة طاقة السردين في صلصة الطماطم (نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات - جو):
البروتينات: 20.86 جم (~ 83 كيلو كالوري)
الدهون: 10.46 جرام. (~ 94 كيلو كالوري)
الكربوهيدرات: 0.64 غرام (~ 3 كيلو كالوري)
نسبة الطاقة (bj | y): 45٪ | 51٪ | 1٪