تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

تتتبيلة الصويا

تتتبيلة الصويا...

تعتبر صلصة الصويا أحد المكونات الأساسية لمعظم الأطباق الآسيوية. يتم إنتاج صلصة الصويا المشهورة عالميًا عن طريق تخمير أو تخمير فول الصويا. كقاعدة عامة، تتم عملية التخمير تحت تأثير الفطريات من جنس الرشاشيات. تتميز صلصة الصويا بلونها البني والأسود المميز. يحتوي التركيب الكيميائي للصلصة على عدد كبير من العناصر المعدنية المختلفة، بالإضافة إلى مواد ذات أصل طبيعي مفيدة لجسم الإنسان.

ومع ذلك، يتم تقييم طعم وخصائص المستهلك لصلصة الصويا فوق الخصائص المفيدة. نظرًا لأن تكوين صلصة الصويا يحتوي على مشتقات حمض الغلوتاميك للمركب، فإن المنتج يساعد في التأكيد على طعم منتجات الطهي النهائية. ظهرت صلصة الصويا في الصين حوالي القرن الثامن قبل الميلاد. يعتقد الباحثون أن صلصة الصويا من الفاصوليا المتضخمة لنبات الصويا كانت في البداية بمثابة توابل.

نظرًا للتكلفة العالية المذهلة للمنتج، بدأت صلصة الصويا في التخفيف بالماء. سرعان ما اكتسبت النسخة المحدثة من صلصة الصويا شعبية في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا. السمة الرئيسية لصلصة الصويا هي أن هذا المنتج يعتبر أساس العديد من الأطباق من تقاليد الطهي الوطنية الآسيوية.

وصلت صلصة الصويا إلى مثل هذه الارتفاعات بفضل طعم أومامي (مترجم حرفيًا من اليابانية 旨味 «لطيف»)، والذي يظهر بسبب تكوينه الطبيعي أثناء إنتاج منتج غلوتامات الصوديوم. بناءً على صلصة الصويا، يتم تحضير العديد من أنواع الصلصات الآسيوية وتتبيلات الصويا. يُعتقد أن تتتبيلة الصويا تعمل بشكل مثالي مع أطباق السمك والخضروات. ومع ذلك، يتم استخدام تتبيلات فول الصويا الخاصة أيضًا لإعداد لحوم الدواجن، حيث يتم إضافة العسل والتوابل.

كقاعدة عامة، بالإضافة إلى الصلصة التي تحمل الاسم نفسه، يمكن أن تتضمن تتتبيلة الصويا مكونات مثل: الخردل والعسل وعصير الليمون وكذلك الخل. بالإضافة إلى ذلك، يتبل فول الصويا بالضرورة بالتوابل والتوابل. عادة، يضاف الفلفل الأسود والثوم إلى تتتبيلة الصويا. بالنسبة للأسماك، فإن تتتبيلة الصويا البسيطة والكلاسيكية مناسبة في نفس الوقت، والتي تشمل صلصة الصويا وزيت الزيتون والعسل والنبيذ الأبيض الجاف.

يستخدم الطهاة الآسيويون تتتبيلة الصويا مع الزنجبيل المطحون والثوم لصنع اللحم البقري. يصبح اللحم، الملقى في تتتبيلة فول الصويا، طريًا، وعند طهيه، يكتسب طريًا ورائحة لطيفة. يمكن استخدام تتتبيلة الصويا لعمل الشواء، وكذلك الخضار المشوية. يكمن الجمال الكامل لتتبيلة فول الصويا في توافر وسهولة تحضير فول الصويا نسبيًا، مما يمكن أن يحسن بشكل كبير طعم ونكهة منتجات الطهي من اللحوم والخضروات والأسماك ولحوم الدواجن.


تتتبيلة فول الصويا 187.4 كيلو كالوري

قيمة الطاقة لتتبيلة الصويا (نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات - جو):

البروتينات: 2.5 جرام (~ 10 كيلو سعرات حرارية)
الدهون: 0.8 جرام (~ 7 كيلو سعرات حرارية)
الكربوهيدرات: 42.7 جم (~ 171 كيلو كالوري)

نسبة الطاقة (bj | y): 5٪ | 4٪ | 91٪