كفير مشوه

ما هي الأساليب والأساليب التي لم يتم اختيارها اليوم من قبل العديد من الأشخاص سعياً وراء شخصية ضئيلة. يشارك شخص ما بنشاط في صالات الألعاب الرياضية، ويختار شخص ما نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الأطعمة الصحية لنفسه. الكثيرون واثقون من أن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم يمكن أن تساعد في مكافحة الجنيهات الزائدة. إنهم على حق جزئيًا، لكن الشيء الرئيسي هو أن النظام الغذائي متوازن.

اليوم، أرفف المتاجر مليئة ببساطة بالمنتجات منخفضة السعرات الحرارية، ومن بينها الكفير المشوه يحتل مكانًا مشرفًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك العثور على الزبادي والحليب والجبن القريش والعديد من الأنواع الأخرى من منتجات الحليب المخمر في محتوى قليل الدهون. يبلغ محتوى السعرات الحرارية للكفير منزوع الدسم حوالي 31 سعرة حرارية لكل 100 جرام، مما يجعله مشروبًا غذائيًا حقًا.

إذا كنت لا تثق في جودة الكفير قليل الدسم في المتجر، فيمكنك طهيه بسهولة في المنزل. للقيام بذلك، ما عليك سوى إضافة بضع ملاعق من الكفير المشتراة إلى الحليب المبستر أو المسلوق الذي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون. في يوم واحد، سيكون مشروبنا العلاجي جاهزًا للاستهلاك، ولكن الأكثر فائدة هو نتاج ثلاثة أيام من الشيخوخة، والتي لها طعم لاذع أكثر. يوصى بتخزين الكفير المشوه محلي الصنع لمدة لا تزيد عن 3 أيام، لأنه يصبح لاحقًا حمضيًا تمامًا ومناسبًا حصريًا للخبز كمسحوق بيكنج أو صنع الجبن القريش.

فوائد الكفير منزوع الدسم

بالإضافة إلى القيمة الغذائية نظرًا لانخفاض نسبة السعرات الحرارية للكفير المشوه، فإن مشروب الحليب المخمر هذا له الكثير من الخصائص المفيدة الأخرى. وبالتالي، تتجلى فوائد الكفير الخالي من الدهون على صحة الإنسان في تحسين وتطبيع التمثيل الغذائي، فضلاً عن زيادة الدورة الدموية. يوصى مرضى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين بشرب الكفير منخفض السعرات الحرارية، نظرًا لحقيقة أنه بسبب استخدام هذا المشروب الصحي، يتم تقليل كمية الدهون في النظام الغذائي.

يُلاحظ أنه عندما يشرب الشخص هذا المشروب الأبيض الثلجي، فإنه لا يكتسب وزنًا زائدًا فحسب، بل يعاني أيضًا من شعور فريد بانعدام الوزن في الجسم، كما هو الحال عند الطيران أو السباحة. ويرجع ذلك إلى قدرة الكفير المشوه على إزالة جميع المواد الضارة والخبث والمواد المسرطنة من الجسم، بما في ذلك.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا يزال من غير المفيد إساءة استخدام هذا المنتج. الكفير ليس الدواء الشافي، ولكنه عنصر إضافي يؤدي إلى نمط حياة صحي. لذلك، لكي يكون لفوائد الكفير المنزوع الدسم تأثير إيجابي على حالة الجسم، يكفي ألا تشرب أكثر من كوبين من هذا السائل الرائع يوميًا.