جبن كوخ مشوه

نظرًا للاتجاهات الجديدة، يرتفع الطلب على منتجات الدهون المنخفضة اليوم. يُعتقد أنه كلما قل القيمة الغذائية للأغذية، زادت فائدتها للرقم. لذلك، عند اختيار منتجات الحليب المخمر، على سبيل المثال، الجبن القريش، غالبًا ما تفضل الجمال الحديثة الأنواع قليلة الدسم من هذه الكتلة البيضاء.

الجبن القريش المشوه مصنوع من أنواع قليلة الدسم من الحليب. يتم امتصاص هذا المنتج بسهولة من قبل الجسم ويحتوي على الكثير من العناصر المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى السعرات الحرارية من الجبن القريش المشوه صغير ويبلغ 110 سعرات حرارية فقط لكل 100 جرام.

في الطهي، تحظى الخصائص المفيدة للجبن القريش المشوه بتقدير كبير، وبالتالي فهي جزء من العديد من الأطباق منخفضة السعرات الحرارية، والتي تعد الأساس، على سبيل المثال، للنظام الغذائي. لا تختلف كعك الجبن قليل الدسم وكعك الجبن والزلابية والأطباق العطرية التي تستخدم الجبن القريش المشوه عمليًا عن الأطباق المعدة على أساس الأنواع الأكثر بدانة من منتج الحليب المخمر هذا.

من خلال تضمين الجبن القريش قليل الدسم في قائمتك، لن تتحسن إذا أضفت كمية صغيرة من أي فاكهة، على سبيل المثال. لذا، فإن الجبن القريش مع الموز له طعم ممتاز، فالأطفال يحبونه حقًا وهو مفيد لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. ولكن إذا أضفت ملعقة عسل مشوهة إلى الجبن القريش، فنتيجة لذلك لا يمكنك فقط الحصول على طبق نظام غذائي، ولكن أيضًا إثراء الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة.

فوائد الجبن القريش المشوه

جبن كوخ مشوه: فوائده وضرره المحتمل موضوع للنقاش الأبدي بين المتخصصين والمتذوقين لهذا المنتج الرائع. من ناحية أخرى، مع وجود نسبة عالية من الدهون في الجبن القريش، فإن عنصرًا مهمًا مثل الكالسيوم يمتصه الجسم بشكل أسوأ، وبالتالي، في هذه الحالة، يمكن القول إن فوائد الجبن القريش المشوه. ومع ذلك، من ناحية أخرى، وفقًا للعديد من العلماء، فإن فوائد تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهون بانتظام صغيرة، نظرًا لحقيقة أنها تحتوي على كمية صغيرة من الدهون الحيوية متعددة غير المشبعة.

تكمن فائدة الجبن القريش المشوه، مثل أي نوع آخر من منتجات الحليب المخمر، في محتوى الكالسيوم، الذي تكفي كميته لتغطية الحاجة اليومية للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعمل بروتين الحليب وفيتامين V12 على إصلاح الغضروف وأنسجة العظام، وهذا هو الوقاية الممتازة من هشاشة العظام وتصلب الشرايين.

ضرر الجبن القريش المشوه

يعد ضرر الجبن القريش المشوه مفهومًا مجردًا إلى حد ما، لأنه في هذه الحالة إما ما هو مدلل أو منتهي الصلاحية أو ما تم استخدامه بكميات زائدة يعتبر خطيرًا. فقط حاول ألا تأكل أكثر من 400 جرام يوميًا من الوجبات باستخدام منتج الحليب المخمر هذا، وكذلك عدم إساءة استخدام الخثارة المحلاة. اعتبرها حلوى ضارة وليست علاجًا صحيًا. راقب بعناية العمر الافتراضي للجبن القريش المشوه ولن يكون هناك ضرر للصحة.