يجد

عصير

العصائر عبارة عن مشروب سميك من الفواكه المخفوقة والتوت والخضروات مع الثلج أو منتجات الألبان. يصنع العصير في الخلاط أو الخلاط. المزيد عن العصائر...يُعتقد أن كيفية صنع العصائر تم اختراعها في أمريكا اللاتينية. من هناك ينشأ التقليد لتقديم العصائر الطازجة والفواكه المطحونة بالثلج. وكيفية صنع العصائر في شكلها الحديث تم اختراعها بالفعل من قبل الأمريكيين البراغماتيين.

وصفات تحضير العصير والعصير بسيطة حقًا: لقد وضع جميع المنتجات في الخلاط، وسحقها إلى كتلة سميكة موحدة، والعصير جاهز. هناك عصائر الفاكهة وعصائر التوت وعصائر الخضار. ومع ذلك، يمكن خلط العصائر بسهولة. ربما تكون العصائر الأكثر شعبية هي عصائر الفراولة وعصائر الكيوي وعصائر الموز. ولكن يمكن صنع عصائر الفراولة والتوت والموز والكيوي. عصائر الخضار مصنوعة من الخضار مثل الكرفس والجزر والبنجر. من حيث المبدأ، يمكن أن تحتوي وصفة العصير على أي مكونات ألبان وخضروات. على سبيل المثال، يصنعون العصائر بدقيق الشوفان والمكسرات والعسل والكفير والشاي الأخضر. يمكنك أن تكتشف بنفسك كيفية صنع العصائر باستخدام منتجاتك المفضلة.

Smoothie هو مشروب مناسب للغاية لسكان المدن المتسرعين باستمرار، حيث يمكن أن يشرب أثناء التنقل. بالإضافة إلى ذلك، العصائر مفيدة جدًا، لأن العصائر تحتفظ بجميع الفيتامينات والعناصر النزرة من الخضار والفواكه، والألياف النباتية تحمل المعدة بالعمل. لهذا السبب غالبًا ما تُستخدم العصائر لفقدان الوزن. العصائر لفقدان الوزن باستثناء السكر والآيس كريم والشوكولاتة. إذا كنت مهتمًا بعصائر إنقاص الوزن، فاختر وصفات بأقل فواكه السعرات الحرارية: التفاح والبرقوق والكيوي وما إلى ذلك. حاول عدم استخدام وصفة مع الحليب لعصير النظام الغذائي، فمن الأفضل إضافة الزبادي أو الكفير قليل الدسم. من المهم ملاحظة أن النظام الغذائي للعصير لا يستبعد وجبة واحدة على الأقل يوميًا من الطعام الصلب، لأنه لا يزال مفيدًا لأمعائنا.

يتم تحضير بعض وصفات العصير في الخلاط على مراحل وبسرعات مختلفة. لذلك، إذا كنت لا تعرف حتى الآن كيفية صنع العصائر، فإن الوصفات التي تحتوي على الصور لن تخبرك فحسب، بل ستظهر أيضًا جميع التفاصيل الدقيقة لهذه العملية.