مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

مع الفاكهة المعلبة

وصفات الطبخ / وصفات المشروبات / عصير

1 حصة

اخفقي البروتينات في الخلاط، اسكبي الشراب، الحليب البارد المبستر أو المسلوق، أدخلي الآيس كريم. اخفقي الخليط الناتج واسكبيه في أكواب وأضيفي الماء الفوار والفواكه.

الحليب - 140 جم، شراب البرتقال - 120 جم، شراب الكرز - 60 جم، البروتين - 2 جم.، الآيس كريم الكريمي - 160 جم، الماء الفوار - 200 جم، الفواكه المعلبة - 50 جم