حساء الملفوف الطازج مع البطاطس
1 حصة
يتم تقطيع البطاطس إلى أسافين، وتقطيع الملفوف إلى مربعات أو تقطيعها بالقش واللفت، بالإضافة إلى الجزر البني والبصل والبقدونس في مرق الغليان وجعلها جاهزة. يمكن إضافة الفلفل الطازج (10-15 جرام صافي لكل وجبة) إلى حساء الملفوف للرائحة ومتبل بالثوم (1 جرام لكل وجبة)، مطحون بالملح.
يتم تقطيع البطاطس إلى أسافين، وتقطيع الملفوف إلى مربعات أو تقطيعها بالقش واللفت، بالإضافة إلى الجزر البني والبصل والبقدونس في مرق الغليان وجعلها جاهزة. يمكن إضافة الفلفل الطازج (10-15 جرام صافي لكل وجبة) إلى حساء الملفوف للرائحة ومتبل بالثوم (1 جرام لكل وجبة)، مطحون بالملح.
الملفوف الأبيض - 100 جم، البطاطس - 40 جم، اللفت - 15 جم، الجزر - 20 جم، جذور البقدونس - 5 جم، البصل - 20 جم، الدهون - 10 جم، الكريمة الحامضة - 10 جم