مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

معكرونة مع الخضار

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / زينة

1 حصة

ادهن الجزر والبقدونس بالقش، وبصقهما، وأضف البصل المفروم ناعماً وبصق جميع الخضار معًا. ثم أضف هريس الطماطم ومرة أخرى. أضف البازلاء الخضراء الدافئة إلى الخضار البنية مع الطماطم واخلطها. اغلي المعكرونة واخلطيها مع الخضار. رش الخضر عند التقديم.

المعكرونة - 80 جم، الجزر - 24 جم، البقدونس الخضر - 7 جم، البصل - 21 جم، هريس الطماطم - 15 جم، السمن - 15 جم