تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

ملفوف مقلي




خفيفة وصحية ومثل هذا الطبق اللذيذ - الملفوف المقلي. وصفة لتحميص فتات الخبز والبيض من أنواع مختلفة من الملفوف.

الملفوف الأبيض - 300 جرام، أو ملفوف بروكسل - 300 جرام، أو قرنبيط - 300 جرام، أو كوهلربي - 300 جرام، فتات مطحونة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، أو بيض - 1 كمبيوتر، سمن - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، أو زبدة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة

الطريق الأول. يقطع الملفوف الأبيض إلى مربعات ويوضع في ماء مغلي مملح لمدة 5-10 دقائق. صفيها ثم اقليها في مقلاة بالزبدة أو السمن. قدميها في مقلاة مع رش الفتات والتوابل بالفلفل والملح ورشي الزيت. يُغلى القرنبيط حتى ينضج، ويُفكك إلى حشرات، ويُصفى، ويُجف، ويُرش بالفتات ويُقلى. اقطع براعم بروكسل من الساق، واغليها في ماء مغلي مملح حتى تنضج، ولكن لا تهضم، صفي الماء، وجففي، وخططي في فتات وقلي. يقطع الكهلبي إلى مكعبات متوسطة، ويقشر بالماء المغلي لإزالة المرارة، ويصفى، ويجف، ويقلى بالزيت، ويتبل بالملح والفلفل، ويرش بالفتات ويقدم. الطريق الثاني. قم بإعداد الملفوف تمامًا كما هو موضح في الطريقة الأولى، ولكن بدون فتات. يتبل الملفوف المقلي بالزيت والفلفل، ويسكب مع البيض النيء ويقلى مثل البيض المخفوق.