مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

ملفوف مخبوز تحت الصلصة

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / خضروات

1 حصة

قم بإخراج أوراق الملفوف الأبيض واضغط على الكرات بمنديل (2-3 لكل وجبة). دع بروكسل تنبت في حشرات منفصلة. قم بتفكيك رأس القرنبيط المطبوخ في مواقد منفصلة. ضعي الملفوف في مقالي التقديم، واسكبي الحليب أو الكريمة الحامضة أو صلصة الفطر، ورشي الجبن المبشور، ورشي الزبدة واخبزيها.

الملفوف الأبيض - 150 جم، أو القرنبيط - 150 جم، أو ملفوف بروكسل - 150 جم، صلصة - 100 جم، جبن - 5 جم، زبدة - 5 جم، دهون - 5 جم