مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

البطاطس المحشوة بالخضروات (نظام غذائي)

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / خضروات

1 حصة

الخضار المقشرة والمغسولة مفرومة ناعماً ومخلوطة بالزيت النباتي والملح والبقدونس المفروم مطهي. يتم تقشير البطاطس وغسلها وكشطها في المنتصف ومليئة بالخضروات. مسلوقة في تفكيك الخضار. يضاف عصير الطماطم في النهاية.

البطاطس - 4-5 pcs.، الجزر - 100 غ، خضار البقدونس حسب الرغبة، جذر الكرفس - 100 جم، الطماطم - 2 pcs.، الملح حسب الرغبة، الزيت النباتي - 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق، ملفوف سافوي - 200 جرام، تفكيك الكرفس - 0.5 لتر