تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
Discount on the entire range of products
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

هريس السبانخ مع البيض

1 حصة


خذ أوراق السبانخ واشطفها بكمية كبيرة من الموقد. ضع السبانخ في الماء المغلي (3-4 لترات لكل 1 كجم من السبانخ)، وسرعان ما يغلي ويطهى مع غليان 5-10 دقائق. ثم ضعي السبانخ في مصفاة، وعصريها، ومسحي وأضيفي صلصة الحليب السميكة، والملح حسب الرغبة، والسكر، والسمن، وحركي الكتلة المتجانسة الخيالية واتركيها حتى الغليان. تحضير صلصة الحليب: يتم رش الدقيق بالزبدة وتخفيفه بالحليب المغلي مع الماء. ثم تجلب حتى الغليان. يُضاف الملح حسب الرغبة ويُطهى لمدة 7-10 دقائق. عند الاعتدال، يوضع الهريس في مقلاة، فوق البيض، مسلوقًا «في كيس»، أو مرشوشًا بالبيض المفروم، ويمكن تقديم هريس السبانخ المسلوق مع الخبز المحمص، على التوالي زيادة محصول الطبق

السبانخ - 150 جم، السمن - 10 جم، السكر - 2 جم، البيض - 40 جم، الحليب - 56 جم، الزبدة - 10 جم، دقيق القمح - 10 جم، الماء - 11 جم