تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

فيليه مفلطح أو غيره من الأسماك غير العظمية (يقدم 4)

4 حصص


قطع شرائح السمك، إزالة الجلد. اغلي المرق من عظام السمك مع البصل المفروم وقطعة من ورق الغار وفص 1 من الثوم المفروم، وأضيفي النبيذ الأبيض وبعض الماء. ضع الفيليه في مقلاة زيتية، وأضف المرق، وغطيه بورق زيتي واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. عندما تصبح السمكة جاهزة، اصنع نخبًا من الدقيق بالزبدة. يغلي المرق ويخلط مع الخبز المحمص ويرفع عن النار ويغلى بصفار البيض. ضعي طبقًا كبيرًا من الفيليه، معطفًا بالبطاطس المفرومة المطبوخة في الجلد، ورشي الجبن المبشور والفتات المقلية، واسكبي الصلصة، ثم رشي الحزم بالجبن المبشور وسكب الزبدة المذابة. بني في فرن ساخن. تقدم ساخنة.

المفلطح - 1 كجم، أو سمك البحر - 1 كجم، البصل - 1 كجم، ورق الغار حسب الرغبة، الثوم - 1 إسفين، خضار البقدونس حسب الرغبة، نبيذ أبيض شبه حلو - 250 جم، دقيق - 20 جم، زبدة - 50 جم، صفار - 2 قطعة، بطاطس - 200 جم، جبن - 50 جم، فتات مطحوم. ملعقة