مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / أطباق السمك / سمك مقلي

---

البازلاء الخضراء - 20 جم، البصل البصيلي - 120 جم، الطماطم - 30 جم، الباتيسون - 50 جم، الفجل - 70 جم، الملح حسب الرغبة، الدقيق - 5 جم، الزيت النباتي - 20 جم، التوابل حسب الرغبة، الطماطم المهروسة - 10 جم، الفلفل الحلو - 30 جم، سمك السلمون المرقط - 150 جم، الخضر - 6 جم