مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

هيك بالزبدة

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / أطباق السمك / سمك مقلي

1 حصة

يتم ضرب فيليه النازلي المحضر ورشه بالملح والفلفل ومبشور بالثوم المطحون. توضع الزبدة والجبن المبشور على الفيليه وتلف. يتم تبليله في البيض المخفوق ويخبز في فتات مطحونة. مقلي. تقدم مع رقائق البطاطس والخضروات الطازجة والخضروات.

هيك - 125 جم، زبدة - 15 جم، ثوم - 3 جم، جبن هولندي - 15 جم، فتات خبز - 15 جم، بيض - 1 كمبيوتر، توابل حسب الرغبة، دهون - 10 جم