مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سباغيتي التونة

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / أطباق السمك

1 حصة

سخني زيت الزيتون (تاركين 2 ملعقة كبيرة) في مقلاة. تقشر الطماطم وتقطع ناعماً وتقلى لمدة 15 دقيقة ثم الملح والفلفل. سخني زيت الزيتون المتبقي في قدر، واسكبي فيليه التونة المطحون هناك، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق. اغلي السباغيتي، واتركيها في مصفاة، ثم ضعيها في طبق. ضعي التونة وزيت الرنجة والبقدونس في مرق الطماطم. قلبي السباغيتي مع الصلصة. يخدم على الفور.

السباغيتي - 400 جم، الطماطم - 500 جم، التونة - 300 جم، زيت الزيتون - 125 مل، الزبدة - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق خضراء بقدونس - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق، فلفل أسود مطحون حسب الرغبة، ملح حسب الرغبة