مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / أطباق السمك

---

سمك القد - 65 جم، خبز القمح - 13 جم، الحليب - 20 جم، البصل - 14 جم، الدقيق - 8 جم، الفلفل - 0.05 جم، الملح - 2 جم، الدهون - 8 جم، الخضر - 1.5 جم، صلصة الطماطم - 75 جم