مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

شطائر الخضار المخططة

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / شطائر

1 حصة

قم بتغطية شريحة من الخبز بنوع من خليط الزيت. البنجر المغلي والبطاطا والبازلاء، يمكن غلي الجزر أو نيئه. تقطع الخضار المسلوقة أو تقطعها إلى مكعبات صغيرة، وتبشر الخضروات النيئة. اخلطي جميع الخضار بشكل منفصل مع كمية صغيرة من الكريمة الحامضة أو المايونيز والملح. ضع الشطيرة في خطوط، ويوصى بوضع البنجر بجوار البصل الأخضر حتى لا ترسم الخضار الأخرى جيدًا باستخدام الطماطم والفلفل أيضًا. قطع الساندويتش النهائي إلى أربع قطع صغيرة أو مثلثة.

الخبز الأسود - 100 جم، أو سيبيكا - 100 جم، جزر - 1 كمبيوتر، بنجر - 1 كمبيوتر، بصل أخضر - 30 جم، بطاطس - 1 كمبيوتر، بازلاء - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، كريمة حامضة - 1-1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق، أو مايونيز - 1-1.5 ملعقة كبيرة. ملعقة، ملح حسب الرغبة، طماطم - 1 جهاز كمبيوتر، أو فلفل أخضر - 1 جهاز كمبيوتر، زبدة - 35 جرام