تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة الحبار




قطع الحبار - قطع المجسات، الرأس، إزالة الدواخل واللوحة الهيكلية، إزالة الغلاف الخارجي. اشطفه من الداخل والخارج وجفه بمنديل. قطع الجسم إلى حلقات بسمك 5 مم، وقطع المجسات ناعماً. سخني 6 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة، ضعي البصل واتركيه على نار هادئة حتى يصبح لونه أصفر فاتح. يُضاف الحبار ويُقلى مع التحريك لمدة 5 دقائق. يُضاف النبيذ والثوم ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح طريًا. برد في مقلاة، ضعي الحبار في وعاء السلطة، أضيفي الزيت المتبقي والملح والفلفل وعصير الليمون وخضار البقدونس إلى المقلاة. صب الصلصة الناتجة في الحبار. يُزين بخضار البقدونس وشرائح من قشرة الليمون.

حبار صغير طازج 500 جم، زيت زيتون - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق، بصل أحمر - 1 كمبيوتر، نبيذ أبيض جاف - 6 ملاعق صغيرة، ثوم مبشور 1 إسفين، عصير ليمون - 3 ملاعق صغيرة، بقدونس أخضر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة