مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة الملفوف الأحمر والتفاح

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة الكرنب

1 حصة

ملفوف أحمر مقطع ناعم، يرش بالملح، يمسح قليلاً ويتبل بصلصة السلطة. ثم يضاف التفاح والبصل المقشر والمفروم ناعماً ويخلط ويوضع في وعاء السلطة ويزين بالأعشاب.

الملفوف الأحمر - 140 جم، التفاح - 53 جم، البصل - 13 جم، صلصة السلطة - 30 جم، الخضر - 4 جم