مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة الخضار مع الجمبري

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة المأكولات البحرية

1 حصة

يتم غلي الروبيان المقشر من القشرة وتقطيعه إلى ألياف وتبريده. يتم طهيها في البطاطس المقشرة والمبردة والمقشرة والتفاح والخيار والبصل الأخضر مع الجمبري المحضر والبازلاء الخضراء. السلطة مغطاة بالزيت النباتي، ممزوجة جيدًا، توضع على طبق مع شريحة، مزينة بالروبيان المتبقي والخيار والبصل الأخضر.

الجمبري - 100 جرام، الخيار - 20 جم، البطاطس - 20 جم، التفاح - 20 جم، البصل الأخضر - 20 جم، البازلاء الخضراء - 20 جم، الزيت النباتي - 10 جم، الملح - 1.5 جم