تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة مع سرطان البحر




سلطة خضروات رائعة مع سرطان البحر. مزيج القرنبيط والطماطم والبازلاء الخضراء وأوراق الخس مع لحم السلطعون صحي ولذيذ!

لحم السلطعون - 100 جرام، صلصة السلطة - 30 جم، السلطة الخضراء - 60 جم، البطاطس - 60 جم، الجزر - 30 جم، البيض - 2 جم.، الطماطم - 40 جم، القرنبيط - 50 جم، التفاح - 50 جم، البازلاء الخضراء - 30 جم، المايونيز - 80 جم، الزيتون - 20 جم، الملح حسب الرغبة، الفلفل حسب الرغبة

يُسكب لحم السلطعون مع صلصة السلطة ويُترك ليتبل لبضع دقائق. اشطف أوراق السلطة، جف. تُسلق البطاطس والجزر والبيض وتُبرد وتُقشر وتُقطع إلى مكعبات. قطعي الطماطم إلى شرائح. يغلي ويبرد ويفكك القرنبيط إلى نورات. يُمزج البطاطس والجزر والبيض والقرنبيط والبازلاء الخضراء. الملح والفلفل ويتبل بالمايونيز. ضعي السلطة على شريحة على أوراق السلطة، ضعي لحم السلطعون فوقها. تُزين السلطة بسرطان البحر بشرائح الطماطم أو الزيتون أو شرائح التفاح.