مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة السمك والطماطم

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة الطماطم

امضغ السمك وقشر الجلد والعظام والملح وقلي. قم بتبريد السمك وتقطيعه إلى قطع صغيرة. اخلطي الزيت النباتي والخل والبصل المفروم والملح والفلفل. تُسكب قطع السمك وتُضاف الطماطم المقشرة المقطعة إلى شرائح.

بحر السمك أو النهر 500 جم، الدهون - 30 جم، الطماطم - 250 جم، الزيت النباتي - 150 جم، البصل - 150 جم، الملح حسب الرغبة، الخل حسب الرغبة، الفلفل حسب الرغبة