مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة «حصرية»

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة السمك

قطعي الطماطم إلى أسافين، والخيار إلى مكعبات، والكراث إلى حلقات، والرنجة المدخنة إلى قطع. نقطع الكرفس إلى مكعبات ونطفئه ونضع الفاصوليا الخضراء. نقع المعكرونة في 125 جرامًا من الماء. اخلطي كل شيء وأضيفي الفجل المبشور والخضر المفروم ناعماً وتبليه بالزيت النباتي.

الطماطم - 200 جرام، الخيار المملح - 50 جم، الفاصوليا الخضراء مطهية 100 جم، الكراث - 50 جم، الكرفس مطهي 100 جم، المعكرونة 100 جم، الرنجة المدخنة - 200 جم، الفجل حسب الرغبة، الخضر حسب الرغبة، الزيت النباتي حسب الرغبة