مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة السمك

---

السبانخ - 150 جم، سمك البحر - 300 جم، الخيار - 150-200 جم، أو الطماطم - 150-200 جم، الفجل - 150 جم، المايونيز - 250 جم، البصل الأخضر حسب الرغبة، الشبت حسب الرغبة، الملح حسب الرغبة