مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة لحم الطيور مع الأرز

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة مع الأرز

فك السلطة إلى أوراق الشجر وشطفها وجففها وقطعها جيدًا أو ضيقها بيديك. اترك بضع أوراق كاملة. قطعي لحم الدواجن إلى قطع، البطاطس، الخيار، البيض - مكعبات صغيرة. يُقشر التفاح والبرتقال ويُرفع البذور ويُقطع إلى شرائح صغيرة. اخلطي جميع المكونات وتبليها بالمايونيز. ضعي وعاء السلطة بأوراق السلطة الكاملة وضعي السلطة عليها. يُزين بالفجل وقطع اللحم والبيض وخضار البقدونس.

لحم دواجن مسلوق أو مقلي (250 جم) 2 كوب، أرز متفتت 1.5 كوب، أو بطاطا مسلوقة - 3-4 pcs.، خيار - 1-2 pcs.، بيض - 2-3 pcs.، تفاح طازج أو كومبوت 1-2 pcs.، برتقالي - 1 كمبيوتر شخصي، أو ماندرين - 2 كمبيوتر شخصي، سلطة - 70 جم، أو سبانخ - 70 غ، مايونيز - كوب 1، أو صلصة كريمة حامضة - 1 كوب، فجل - 4-5 قطع، خضار البقدونس حسب الرغبة