مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة دوينا

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة مع الجبن

1 حصة

لجزء 1 الخيار الطازج والطماطم والفلفل الحلو متوسط الحجم والبصل يشطف. عند الفلفل، قم بعمل شق دائري عند السويقة، أخرجه بالبذور. أخرجي السويقة من الطماطم وقطعي الجذور من البصل الأخضر وأزيلي الريش الباهت. ضعي الخضار المحضرة بهذه الطريقة على طبق به ثلج غذائي، ضعي الزبدة والبرينزا المقطعة بسكين كربوهيدرات بجانبها. يُزين بأغصان الخضر.

زبدة - 20 جم، فلفل حلو - 1 كمبيوتر، بصل أخضر - 15 جم، طماطم - 1 كمبيوتر، خيار - 1 كمبيوتر، برينزا - 30 جم، خضر حسب الرغبة، ثلج طعام حسب الرغبة