مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

سلطة مختلطة

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطات بدون مايونيز

1 حصة

نقطع الفلفل المقشر من البذور إلى دوائر. قطعي الطماطم والخيار إلى شرائح رفيعة (60 جرامًا من جميع الخضروات) واخلطيهم مع الفلفل. يُضاف البصل الأخضر المفروم ناعماً والبقدونس ويُسكب الزيت النباتي. رتبي السلطة وزينيها بحلقات بصل رقيقة.

الفلفل الحلو - 60 جم، الطماطم - 60 جم، الخيار - 60 جم، البصل الأخضر حسب الرغبة، خضار البقدونس حسب الرغبة، الزيت النباتي حسب الرغبة