تسجيل الدخول
Cooking - easy recipes
أعلى اللقطاتوصفات الدورة الأولىوصفات الطبق الثانيوصفات المشروباتوصفات لمنتجات العجينوصفات الوجبات الخفيفةوصفات الحلوياتوصفات التحضيروصفات الصلصة
مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام كتب الطبخ

وجبة خفيفة


يجمع قسم الطهي المخصص للوجبات الخفيفة بين العديد من الأطباق المختلفة - السندويشات، والتارتليت، واللفائف، والمقبلات، والأطباق، والسلطات، وما إلى ذلك.لا ينبغي التقليل من دور هذه الأطباق - يتم تقديمها في الوقت المحدد، فهي تحفز الشهية، وتكمل الأطباق الرئيسية ؛ في الوقت نفسه، على الرغم من سهولة التنفيذ، يمكن أن يفاجأوا بالذوق والعرض المشرق. من بين مجموعة متنوعة من الخيارات الممكنة، يمكنك العثور على أطباق مرتبطة أيضًا بالوجبات الخفيفة، ولكن للتحضير والتي تتطلب وقت فراغ ومعرفة بحيل معينة - على سبيل المثال، الهلام أو الصب، البستورما أو البوجينين.

المكونات الخمسة الأكثر استخدامًا في الوصفات هي:





المنتج



سعرات حرارية 100 جرام



البروتينات g في 100 جرام



الدهون g في 100 جرام



الكربوهيدرات g في 100 جرام



بيض



157



1

2. 7



10. 9



0. 7



جبن صلب



366



2

4. 1



2

9. 5



0. 3



البصل



41




1. 4



0



10. 4



سكر



398



0



0



9

9. 7



دقيق القمح



364



12



1



67



في الوقت نفسه، هناك أفكار للحلويات لن يكون من الصعب طهيها - هذه هي الخبز المحمص ولفائف البيتا والبيض المحشو. يتم اختيار الوصفات المناسبة للوجبات الخفيفة بناءً على التوافق مع القائمة الرئيسية وتوافر الفرص - وهذا ينطبق على كل من الوقت ومجموعة من المنتجات. يمكنك طهي علاج الشهية من مجموعة دنيا من المكونات - هناك خيارات اقتصادية ستبدو مربحة على أي طاولة رسمية. في الوقت نفسه، لا تنس الأطعمة اللذيذة مثل الأسماك الحمراء المملحة والأطباق الأصلية المكررة - مثل روبيان لوسياتينا باستورما أو لحم الخنزير المقدد.